它是一种肠道清洁剂,定期进食以润肠通便。多余的肉会慢慢消失。
芹菜是我们经常吃的一种食物,我们可以经常在餐桌上看到它。今天,边肖向每个人推荐了一种芹菜,但是它比普通的芹菜茎还要细。我相信每个人都见过这种芹菜。这是毛琴。虽然它比普通芹菜薄,但它的营养价值不小。它是一种肠道清洁剂,定期进食以润肠通便。多余的肉会慢慢消失。秦是一种高纤维食品,其含铁量也很丰富。那么你怎么做芹菜呢?今天,我想和你分享一块芹菜炒羊肉。脆嫩的芹菜和美味的羊肉搭配在一起。颜色清澈,味道极佳。喜欢的小伙伴迅速跟着小编辑一起做。
长毛芹菜炒羊肉
配料:
长毛芹菜300克,羊肉200克,植物油适量,精盐适量,香辣皮革2片,西红柿1片,生烟适量
烹饪步骤:
1。毛芹菜羊肉植物油盐辣椒皮西红柿鸡精级新鲜
2。将多毛的芹菜去叶,洗净并切下
3。洗净并切下辣椒皮泡沫。切片西红柿
4。切片羊肉
5。将油放入热锅中冷却,翻炒羊肉。水
6翻炒。加入辣椒皮
7。在
8处,将新鲜蔬菜炒匀。加入芹菜盐
9。一起翻炒
10。添加番茄切片
11。加入鸡精
12。搅拌均匀,然后从锅里拿出来
烹饪技巧:
1。看看根的颜色。新鲜的多毛芹菜的根大多是翠绿的,颜色丰富。选择时,根部应干净、绿色且无斑点。如果根上有少量的黄色,就不适合购买,因为它已经储存了很长时间。2.看看树叶。正常的叶子应该和芹菜茎的颜色一样,并且是绿色的。如果叶子看起来是黄色的,或者叶子枯萎并且不均匀,那么芹菜可以储存更长时间。3.看看厚度。一些多毛的芹菜茎较粗,而另一些较细。大多数朋友通过吃芹菜的茎来购买多毛的芹菜,所以可以选择更均匀、肉质更厚的茎。4.闻闻味道。好的多毛芹菜会有强烈的芹菜味。选择它的时候,你可以把它放在你的鼻子下面,轻轻地闻一下,看看它是否有芹菜特有的香味。如果味道很好,最好不要买。每个人都喜欢这道菜吗?
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