不要错把它扔了，便秘失眠都怕它，做成菜，营养又美味

每天夜里都会醒来，次数越来越多，睡眠不好并且严重不足，那是你没有吃一种食物，并且平时使用一种食材的时候都会将它的叶子丢掉，其实它是个好东西，治疗失眠就靠它，将它做成菜十分的美味，经常食用，再也不怕失眠，并且十分营养美味。

不要错把它扔了，便秘失眠都怕它，做成菜，营养又美味，这个宝贝就是芹菜叶，不过今天我们用芹菜制作一份煎饺，用芹菜和菌菇在一起做陷，包成饺子后用锅煎制，煎制成两面金黄即可，吃起来十分的鲜香，外面酥脆，里面鲜香，制作还很简单，接下来就和小编我一起制作一份好吃的芹菜菌菇煎饺吧！

芹菜菌菇煎饺

不要错把它扔了，便秘失眠都怕它，做成菜，又美味

By 飞飞2005

配料：

芹菜 100克、杏鲍菇 120克、饺子皮 400克、猪肉(瘦) 220克、花生油适量、精盐 2勺、姜适量、葱适量、鸡精半勺、花椒油半勺、生粉 1勺

烹饪步骤：

1.瘦肉料理机打成肉末，芹菜和杏鲍菇切细，加入姜葱末，生粉，油，盐，鸡精和花椒油，调成肉馅。

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2.包好全部饺子。

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3.电饼铛涮油，摆放好饺子。

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4.电饼铛盖好，双面煎制。

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5.煎两分钟后翻面再煎一下。

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6.夹出装盘。

不要错把它扔了，便秘失眠都怕它，做成菜，又美味

烹饪小贴士：

1、制作很简单，口味喜欢偏辣的，可以在里面多加一点辣椒，不喜欢就不用加了，还可以在里面加上其他自己喜欢吃的蔬菜；

2、芹菜含有胡萝卜素和其他多种B族维生素，芹菜营养丰富，含有较多的钙，磷、铁及维生素A原、维生索C、维生素P等；多食芹菜有利于安定情绪，消除烦躁，芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮；

3、菌菇中的胡萝卜素可转化为维生素A，因此蘑菇又有“维生素A宝库”之称。有的蘑菇中纤维素含量也超过一般蔬菜，能有效防止便秘，每餐菌菇的热量概况只有20大卡，是很好的减肥食品。

你喜欢吃芹菜菌菇煎饺吗？

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