壹 心 理 世 界 和 我 爱 着 你 壹 心 理 A p p 与 2 0 0 0 万 年 轻 人 一 起 自 我 成 长 下 载 壹 心 理 A p p 今 日 精 华 9 9 + 做 测 试 今 日 精 华 9 9 + 学 课 程 今 日 精 华 9 9 + 问 心 事 今 日 精 华 9 9 + 成 为 咨 询 师 今 日 精 华 9 9 + 做 咨 询 女 力 觉 醒 心 灵 书 写 ， 找 回 自 我 半 价 咨 询 专 业 咨 询 师 陪 你 ， 重 新 养 育 自 己 互 助 频 道 遇 见 更 懂 你 的 人 ， 一 起 疗 愈 互 助 朝 阳 计 划 心 理 咨 询 师 培 养 心 理 倾 听 师 心 理 学 文 章 总 觉 得 别 人 对 自 己 有 敌 意 ， 你 可 能 是 在 玩 “ 敌 意 的 想 象 游 戏 ” 作 者 ： 社 交 # 社 交 技 巧 相 爱 却 总 是 吵 架 ， 我 们 该 怎 么 办 ？ | 《 伴 侣 沟 通 的 3 0 项 亲 密 练 习 》 作 者 ： 京 师 心 理 大 学 堂 # 京 师 心 理 大 学 堂 精 选 《 头 脑 特 工 队 2 》 ： 拥 抱 多 样 情 绪 ， 整 合 真 实 自 我 作 者 ： 韩 婧 # 电 影 里 的 心 理 学 婚 姻 心 理 咨 询 ： 和 指 责 型 伴 侣 相 处 ， 是 一 场 灾 难 作 者 ： 李 建 学 # 婚 姻 经 营 为 啥 越 计 划 越 焦 虑 ？ 作 者 ： 思 维 升 级 # 生 活 里 的 掌 控 感 查 看 更 多 心 理 学 文 章 人 生 答 疑 馆 你 的 原 生 家 庭 是 怎 样 的 互 动 模 式 ， 又 是 如 何 影 响 你 的 ？ 原 生 家 庭 是 我 们 学 习 建 立 和 发 展 关 系 的 第 一 个 场 所 。 在 原 生 家 庭 中 ， 我 们 学 会 了 和 人 怎 样 相 处 ， 学 会 了 在 关 系 中 怎 样 互 动 。 从 心 理 学 角 度 出 发 ， 家 庭 互 动 模 式 通 常 有 “ 多 元 型 ” 、 “ 一 致 型 ” 、 “ 保 护 型 ” 、 “ 放 任 型 ” 四 种 。 当 然 ， 因 为 每 个 家 庭 都 有 自 己 的 信 念 、 观 点 和 哲 学 ， 只 有 少 数 家 庭 才 能 精 确 匹 配 某 一 类 家 庭 沟 通 模 式 ， 多 数 家 庭 里 的 情 况 都 只 是 偏 向 某 一 类 。 那 么 ， 你 的 原 生 家 庭 有 着 怎 样 的 互 动 模 式 ？ 这 样 的 互 动 模 式 对 你 和 家 庭 成 员 的 关 系 、 以 及 你 的 人 际 交 往 能 力 有 着 怎 样 的 影 响 ？ 0 6 2 2 回 答 : 8 9 有 用 : 3 7 4 楼 主 反 馈 0 2 7 岁 ， 家 里 催 我 找 对 象 ， 我 妈 一 直 说 ， 如 何 不 被 影 响 ？ 我 已 经 2 7 岁 了 ， 我 家 里 一 直 催 我 找 对 象 ， 我 妈 妈 一 直 说 我 快 嫁 不 出 去 了 ， 一 直 滔 滔 不 绝 的 逼 我 。 说 我 不 找 对 象 她 觉 得 丢 人 。 我 爸 爸 上 次 也 催 我 了 ， 说 他 担 心 他 看 不 到 我 找 对 象 ， 我 感 觉 到 一 种 不 被 理 解 的 难 受 ， 我 甚 至 觉 得 她 们 有 病 ， 我 前 几 年 都 不 想 回 家 。 现 在 就 更 加 了 ！ 这 个 就 算 是 原 生 家 庭 的 影 响 吧 ！ 而 且 我 爸 妈 关 系 并 不 好 ， 我 觉 得 看 到 他 们 的 相 处 和 争 吵 ， 我 一 点 也 不 想 结 婚 ， 我 觉 得 结 婚 是 一 种 牺 牲 ， 甚 至 是 枷 锁 。 我 也 没 有 看 到 幸 福 的 感 情 婚 姻 。 不 懂 她 们 用 年 龄 来 困 住 我 。 来 控 制 我 。 我 无 比 厌 烦 ， 厌 恶 。 我 也 会 试 着 有 边 界 感 的 生 活 ， 照 顾 好 自 己 。 但 是 我 想 问 ， 如 何 不 被 影 响 ？ 0 6 1 9 回 答 : 5 1 有 用 : 1 7 7 楼 主 反 馈 0 【 超 越 原 生 家 庭 】 如 何 走 出 从 小 被 灌 输 的 “ 低 价 值 感 ” ？ 从 有 记 忆 开 始 ， 母 亲 就 经 常 对 我 辱 骂 ， 不 是 骂 我 走 路 走 得 慢 ， 就 是 说 我 扫 地 没 扫 干 净 。 总 而 言 之 ， 当 她 心 情 不 好 的 时 候 ， 我 就 是 她 的 情 绪 垃 圾 桶 ， 她 就 是 对 我 一 通 的 数 落 。 说 我 这 里 不 好 ， 那 里 不 好 ， 说 我 没 用 ， 说 我 以 后 没 出 息 。 我 为 了 分 担 她 的 家 务 活 ， 不 但 自 觉 好 好 学 习 ， 还 主 动 帮 忙 各 种 力 所 能 及 的 事 。 别 的 同 龄 人 都 在 家 等 吃 饭 的 时 候 ， 我 已 经 一 个 背 着 一 个 大 箩 筐 去 割 草 喂 草 ， 可 母 亲 依 旧 会 骂 我 ， 骂 我 割 得 少 ， 骂 我 割 的 草 质 量 不 好 。 这 导 致 我 出 来 社 会 之 后 ， 不 管 去 那 个 单 位 ， 当 被 批 评 ， 或 者 没 有 被 认 同 、 被 赞 许 的 时 候 我 就 会 觉 得 自 己 没 有 价 值 ， 当 别 人 指 出 我 不 足 的 地 方 ， 即 使 对 方 瞎 说 ， 我 也 会 认 为 自 己 是 没 能 力 。 这 种 低 价 值 感 的 信 念 经 常 让 我 很 内 耗 ， 也 让 我 放 弃 了 很 多 好 工 作 ， 很 多 赚 钱 的 机 会 我 要 怎 么 样 才 能 走 出 这 样 的 低 价 值 感 ？ 0 6 1 9 回 答 : 4 0 有 用 : 1 6 3 楼 主 反 馈 0 【 超 越 原 生 家 庭 】 总 是 被 家 人 指 责 和 干 涉 自 己 的 交 友 方 式 家 里 的 独 生 女 ， 从 小 到 大 交 往 的 朋 友 都 视 若 珍 宝 ， 也 喜 欢 交 朋 友 ， 能 够 一 直 交 往 的 朋 友 也 非 常 珍 惜 。 上 学 的 时 候 跟 同 学 一 起 ， 家 人 干 涉 的 并 不 多 ， 最 多 也 就 关 心 一 下 同 学 们 的 成 绩 如 何 ， 所 以 也 没 有 感 受 到 被 限 制 的 。 但 是 毕 业 工 作 ， 踏 入 社 会 之 后 ， 家 人 就 开 始 了 限 制 ， 比 如 不 准 跟 他 们 玩 的 太 晚 回 家 ， 每 次 跟 朋 友 聚 会 ， 他 们 都 要 问 清 楚 都 是 谁 ， 几 个 人 ， 都 干 什 么 的 。 如 果 有 异 性 朋 友 还 会 打 听 更 多 隐 私 问 题 。 让 我 感 到 很 反 感 。 特 别 是 在 家 里 介 绍 相 亲 对 象 的 时 候 ， 如 果 跟 朋 友 约 好 一 起 聚 会 而 没 与 相 亲 对 象 约 会 的 时 候 ， 他 们 就 会 指 责 我 们 朋 友 们 ， 甚 至 恶 言 相 向 ， 还 总 会 说 我 交 往 一 些 没 用 的 朋 友 们 。 让 我 感 觉 非 常 不 舒 服 。 我 尝 试 过 跟 他 们 解 释 ， 也 表 达 过 自 己 的 交 友 原 则 ， 也 说 过 自 己 的 为 人 处 事 的 方 式 ， 但 是 他 们 都 不 认 同 ， 甚 至 还 觉 得 我 不 分 主 次 ， 在 他 们 眼 里 相 亲 对 象 要 排 首 要 位 置 ， 朋 友 什 么 的 都 是 次 要 的 、 也 是 不 重 要 的 。 观 念 的 不 同 ， 让 我 们 发 生 不 少 冲 突 ， 也 使 我 非 常 难 过 ， 不 开 心 ， 也 会 觉 得 有 压 力 。 很 想 解 决 和 改 善 ， 但 就 是 无 法 沟 通 一 直 。 很 无 奈 。 0 6 2 0 回 答 : 3 2 有 用 : 1 4 8 楼 主 反 馈 0 一 天 之 中 接 受 了 很 多 负 面 反 馈 ， 觉 得 情 绪 不 好 怎 么 改 善 ？ 当 一 天 之 中 接 受 了 很 多 负 面 反 馈 ， 觉 得 情 绪 不 好 怎 么 改 善 ？ 早 上 查 房 的 时 候 管 的 8 个 病 人 就 有 3 个 说 治 疗 效 果 不 好 ， 感 受 到 的 是 作 为 一 个 医 生 职 业 价 值 被 否 定 。 本 来 今 天 下 午 是 休 息 的 ， 昨 天 已 经 把 今 天 的 活 干 了 一 些 了 ， 但 是 还 是 在 1 3 ： 3 0 才 下 的 ， 感 觉 自 己 工 作 了 这 么 多 年 ， 在 有 学 生 帮 忙 的 情 况 下 工 作 效 率 没 有 达 到 自 己 切 预 期 。 又 因 为 科 室 人 员 的 调 整 又 要 和 平 时 打 交 道 比 较 少 的 同 事 一 起 相 处 ， 已 经 习 惯 了 之 前 相 处 的 同 事 ， 不 太 喜 欢 这 种 一 直 在 变 化 的 关 系 。 我 好 像 特 别 喜 欢 稳 定 的 状 态 ， 喜 欢 一 切 都 是 我 熟 悉 的 状 态 。 7 月 份 老 公 要 外 出 进 修 ， 老 公 也 是 一 个 医 生 ， 这 么 多 年 身 体 出 现 各 种 各 样 的 问 题 ， 都 是 老 公 一 直 在 照 顾 我 。 尤 其 是 最 近 头 晕 ， 本 来 以 为 已 经 好 了 ， 但 是 今 天 又 感 觉 头 晕 加 重 了 。 自 己 都 能 感 觉 出 来 ， 我 的 头 晕 和 劳 累 ， 和 情 绪 相 关 。 老 公 也 很 累 ， 为 了 我 去 了 另 外 一 个 科 室 ， 结 果 现 在 老 公 也 很 累 ， 有 点 自 己 的 时 间 就 想 干 点 自 己 的 事 情 ， 也 给 不 了 我 想 要 的 关 心 。 又 很 忙 没 有 时 间 做 心 理 咨 询 。 自 己 能 感 觉 出 来 自 己 害 怕 改 变 ， 希 望 稳 定 ， 需 要 人 关 心 ， 安 慰 ， 陪 伴 。 不 知 道 在 面 对 这 些 负 面 反 馈 的 时 候 怎 么 能 够 快 速 的 走 出 来 ， 让 自 己 的 心 情 变 好 ？ 现 在 妈 妈 还 在 帮 忙 带 孩 子 ， 但 是 妈 妈 说 再 过 2 年 就 不 再 帮 忙 带 孩 子 了 ， 想 到 这 里 就 感 觉 不 知 道 生 活 该 怎 么 继 续 下 去 。 我 太 渴 望 稳 定 ， 安 全 的 环 境 了 ， 稍 微 感 受 到 环 境 变 化 ， 人 际 关 系 变 化 就 会 很 影 响 情 绪 ， 不 知 道 这 种 状 况 该 怎 么 改 善 。 0 5 2 8 回 答 : 2 8 有 用 : 1 1 2 楼 主 反 馈 1 1 孩 子 受 欺 负 了 宁 愿 忍 气 吞 声 ， 如 何 给 孩 子 增 加 自 信 ？ 孩 子 小 学 四 年 级 ， 心 智 比 同 龄 人 要 幼 稚 很 多 。 身 高 也 要 矮 一 些 ， 做 事 情 没 有 自 信 ， 受 欺 负 了 也 不 敢 还 手 ， 自 己 宁 愿 忍 气 吞 声 ， 太 过 于 善 良 。 课 堂 上 注 意 力 不 集 中 ， 四 年 级 下 册 稍 微 好 了 一 些 。 没 有 动 力 去 学 习 ， 干 任 何 事 情 需 要 家 长 的 督 促 ， 性 子 内 向 ， 磨 蹭 慢 0 5 2 9 回 答 : 2 7 有 用 : 1 0 9 楼 主 反 馈 0 突 然 知 道 自 己 身 世 被 领 养 ， 心 理 该 怎 么 调 整 ？ 端 午 节 期 间 过 3 4 周 岁 生 日 ， 父 母 从 老 家 过 来 给 我 过 生 日 告 诉 我 的 身 世 是 被 从 出 生 第 一 天 从 妇 幼 保 健 院 领 养 。 知 道 后 ， 失 眠 哭 泣 了 几 天 。 其 实 也 告 诉 自 己 各 种 道 理 ， 没 有 必 要 太 在 意 。 可 是 心 里 还 是 有 个 结 。 也 没 有 人 可 以 倾 诉 。 养 父 母 对 我 挺 好 的 ， 视 如 己 出 。 虽 然 有 不 完 美 的 地 方 ， 可 能 亲 生 父 母 养 大 的 孩 子 也 有 不 完 美 的 地 方 ， 我 不 可 能 要 求 太 多 。 加 上 去 世 的 奶 奶 照 顾 我 长 大 ， 对 我 非 常 好 。 知 道 身 世 后 ， 也 有 一 种 沉 甸 甸 的 负 担 ， 感 觉 对 父 母 的 压 力 更 大 。 从 小 就 是 各 种 压 力 ， 现 在 更 多 亏 欠 。 连 轻 松 活 着 喘 口 气 都 不 敢 。 母 亲 从 小 不 太 喜 欢 和 我 说 话 ， 她 总 是 喜 欢 沉 浸 自 己 的 世 界 打 毛 衣 。 现 在 也 缕 清 为 啥 我 跟 她 性 格 不 一 样 ， 从 小 没 有 情 绪 宣 泄 口 ， 也 无 法 像 其 他 小 孩 一 样 让 母 亲 领 着 ， 聊 天 说 话 是 我 们 俩 之 间 从 来 没 有 的 事 。 形 成 了 我 到 现 在 说 话 依 然 不 太 流 利 ， 长 大 经 历 很 多 事 后 才 能 鼓 起 勇 气 表 达 自 己 想 法 ， 成 为 家 庭 主 妇 后 才 会 跟 人 聊 天 拉 家 常 。 现 在 想 到 父 母 ， 就 是 一 口 气 堵 在 心 口 ， 虽 有 养 育 之 恩 ， 但 是 其 实 发 自 内 心 的 觉 得 不 想 与 他 们 靠 的 太 近 ， 养 老 该 出 钱 出 钱 ， 他 们 也 有 退 休 金 也 不 缺 钱 。 靠 在 一 起 就 是 童 年 的 压 抑 回 忆 ， 堵 心 的 感 觉 。 我 看 过 一 篇 文 章 叫 父 母 跟 孩 子 借 运 ， 就 是 父 母 从 小 跟 孩 子 不 停 抱 怨 生 活 不 易 ， 让 一 个 孩 子 从 乐 观 变 为 忧 郁 性 格 ， 就 是 跟 孩 子 借 运 ， 把 他 们 的 不 幸 转 嫁 给 孩 子 身 上 ， 孩 子 小 小 年 纪 就 要 跟 大 人 一 样 懂 事 ， 干 家 务 好 好 学 习 。 他 们 对 我 挺 好 的 ， 但 是 我 也 想 自 由 的 活 着 。 他 们 不 用 给 我 钱 。 总 之 现 在 我 头 绪 很 乱 ， 我 不 知 道 自 己 该 以 什 么 心 态 面 对 以 后 生 活 。 我 本 来 就 是 个 多 愁 善 感 的 人 。 我 是 以 感 恩 、 仇 恨 、 自 卑 、 善 良 、 恐 惧 、 邪 恶 、 暴 力 等 的 心 态 走 下 去 吗 ？ 最 近 都 在 拿 我 家 猫 出 气 ， 基 本 上 她 本 来 也 淘 气 ， 一 犯 错 我 就 使 劲 有 揍 它 ， 猫 性 格 太 调 皮 ， 与 我 性 格 不 合 让 我 神 经 衰 弱 ， 性 格 温 和 的 猫 还 好 ， 考 虑 把 猫 送 人 。 我 也 是 两 个 孩 子 的 母 亲 了 。 我 现 在 更 想 照 顾 好 两 个 孩 子 ， 让 她 们 俩 不 要 走 我 的 不 幸 之 路 。 以 前 害 怕 她 们 的 性 格 跟 我 一 样 抑 郁 ， 照 顾 的 时 候 总 是 各 种 小 心 ， 怕 别 人 欺 负 她 们 ， 然 后 我 性 格 不 好 ， 让 她 奶 奶 多 陪 他 们 。 知 道 身 世 后 ， 我 觉 得 他 们 不 会 走 我 的 老 路 ， 亲 生 父 母 照 顾 长 大 的 孩 子 在 怎 么 说 是 不 一 样 的 ， 心 心 相 通 。 她 们 一 个 不 开 心 的 眼 神 ， 我 都 会 尽 全 力 排 忧 解 难 。 感 觉 我 这 一 生 ， 没 有 自 我 ， 为 别 人 而 活 。 努 力 学 习 ， 但 却 工 作 无 成 ， 照 顾 孩 子 ， 养 育 父 母 。 想 想 小 时 候 为 了 得 到 父 亲 的 肯 定 ， 一 年 级 左 右 每 天 拼 命 画 画 ， 只 因 父 亲 夸 我 画 画 好 看 。 这 段 时 间 老 二 大 点 ， 出 来 工 作 从 头 开 始 干 会 计 ， 有 份 简 单 工 作 赚 点 工 资 ， 别 当 家 里 寄 生 虫 。 0 6 1 4 回 答 : 2 4 有 用 : 1 0 2 楼 主 反 馈 0 为 了 给 过 去 画 个 终 结 , 状 态 好 了 ， 该 不 该 重 上 大 一 ? 省 流 版 本 ： 我 初 高 中 困 于 社 交 障 碍 ， 临 近 毕 业 崩 溃 查 出 社 交 恐 惧 症 等 ， 毕 业 后 症 状 几 乎 消 失 ， 但 由 于 跨 时 太 长 ， 大 一 我 花 了 很 长 时 间 调 试 好 自 己 。 可 是 至 今 没 有 一 段 稳 定 的 关 系 ， 没 有 朋 友 ， 包 括 父 母 亲 戚 也 鲜 少 来 往 ， 直 到 现 在 我 也 没 有 成 功 经 营 一 段 关 系 的 经 验 ， 这 成 了 我 一 个 心 结 。 我 想 留 级 ， 以 正 常 人 的 状 态 ， 弥 补 那 段 缺 失 的 时 光 ， 像 平 常 人 一 样 交 两 个 朋 友 ， 然 后 把 时 间 花 在 别 的 事 情 上 面 ， 诸 如 学 习 ， 运 动 等 等 ， 给 过 往 画 个 终 结 。 可 是 我 现 在 日 子 虽 然 寡 淡 ， 但 也 慢 慢 少 因 此 惊 醒 了 ， 这 样 的 日 子 也 能 过 ， 我 不 知 道 自 己 该 不 该 留 级 。 详 细 版 本 ： 小 时 候 ， 家 里 条 件 不 错 ， 周 围 亲 戚 友 善 ， 我 被 保 护 的 很 好 ， 成 绩 不 错 ， 性 格 乖 张 不 爱 看 人 脸 色 。 从 我 上 初 中 后 就 困 于 与 人 交 流 的 这 件 事 ， 其 中 有 各 种 因 素 就 不 加 以 赘 述 。 最 终 结 果 就 是 我 从 初 二 开 始 有 点 怕 人 有 点 躯 体 上 的 倾 向 ， 与 父 母 关 系 不 好 （ 我 的 家 庭 那 段 时 间 精 神 压 力 很 大 ， 我 妈 承 担 太 多 压 力 脾 气 变 得 很 差 ， 他 们 做 过 一 些 有 点 抽 象 的 事 ， 我 几 乎 每 次 一 遇 到 他 们 就 特 别 易 怒 ） ， 哥 哥 也 鲜 少 有 交 流 ， 没 有 朋 友 ， 甚 至 精 神 状 态 也 越 来 越 差 。 负 面 循 环 加 重 ， 到 高 考 前 因 为 无 法 控 制 的 躯 体 反 应 过 度 思 虑 彻 底 崩 溃 ， 确 诊 了 也 吃 了 药 ， 但 是 似 乎 因 为 医 院 不 太 正 规 ， 也 没 怎 么 治 ， 毕 业 就 好 多 了 。 但 造 成 一 件 事 就 是 ， 封 闭 太 久 ， 我 不 知 道 自 己 是 个 什 么 性 格 ， 不 知 道 什 么 是 正 常 的 友 谊 关 系 ， 也 没 有 一 段 比 较 长 期 的 相 互 的 健 康 的 关 系 ， 而 且 有 点 子 恐 惧 与 人 肢 体 接 触 等 等 。 我 其 实 天 性 比 较 外 倾 ， 只 是 被 压 抑 得 太 久 ， 终 于 慢 慢 施 展 出 来 。 可 是 因 为 经 历 的 原 因 ， 我 的 特 立 独 行 以 及 带 着 面 具 的 社 交 很 容 易 让 人 误 解 ， 也 难 与 人 亲 近 ， 其 中 面 对 的 种 种 困 难 也 不 再 赘 述 。 我 没 有 一 段 稳 定 的 相 互 的 关 系 ， 大 多 为 单 向 联 系 ， 或 者 即 使 双 向 也 显 得 牵 强 。 而 且 大 一 时 我 总 是 很 焦 虑 心 慌 ， 常 会 心 悸 ， 过 于 重 视 学 业 ， 等 等 。 虽 然 现 在 状 态 还 成 ， 但 是 我 很 恐 慌 自 己 会 反 复 ， 也 害 怕 以 后 没 办 法 适 应 社 会 。 总 之 就 是 我 慢 慢 调 整 好 了 我 自 己 ， 能 够 享 受 生 活 了 ， 我 感 觉 现 在 的 状 态 可 以 正 常 社 交 了 ， 可 是 我 的 大 一 已 经 过 完 ， 生 活 圈 已 经 比 较 固 化 ， 就 是 几 乎 没 有 。 而 且 由 于 花 了 太 多 时 间 处 理 过 去 的 事 ， 我 没 能 以 一 种 比 较 轻 松 的 像 平 常 人 一 样 交 一 两 个 朋 友 ， 然 后 把 精 力 投 入 到 体 验 别 的 事 情 上 ， 我 觉 得 这 将 成 为 我 人 生 一 个 极 大 的 遗 憾 。 所 以 我 想 留 级 ， 其 实 现 在 状 态 好 了 ， 我 的 生 活 也 能 过 ， 没 有 一 个 朋 友 ， 也 不 会 特 别 心 慌 了 。 我 不 知 道 自 己 该 不 该 这 么 做 ， 弥 补 一 个 遗 憾 。 0 5 2 6 回 答 : 2 5 有 用 : 9 9 楼 主 反 馈 7 当 用 真 实 的 自 己 与 世 界 碰 撞 的 时 候 ， 发 现 自 己 很 差 劲 ？ 我 小 时 候 冬 天 经 常 冻 得 瑟 瑟 发 抖 ， 因 为 我 妈 不 怕 冷 ， 所 以 我 们 也 穿 的 好 少 ； 我 们 上 学 期 间 ， 她 从 来 没 有 主 动 来 看 过 我 们 ， 给 我 们 送 饭 ， 更 别 提 送 伞 ， 都 是 靠 我 们 自 己 自 觉 ； 上 小 学 时 有 一 次 老 师 让 她 给 我 送 衣 服 ， 她 骑 自 行 车 给 我 送 衣 服 ， 她 还 从 一 个 很 陡 的 坡 摔 下 来 ， 脸 上 都 摔 出 血 了 ， 这 难 得 的 关 爱 也 让 我 感 觉 负 罪 满 满 ； 我 上 高 中 时 不 想 读 书 了 ， 老 师 喊 家 长 过 去 ， 我 妈 说 要 插 秧 没 时 间 ， 我 们 老 师 说 是 插 秧 重 要 还 是 孩 子 重 要 ， 他 们 才 去 … … 我 爸 是 典 型 的 大 男 子 主 义 ， 他 的 任 务 就 是 挣 钱 ， 认 为 家 务 不 是 他 的 事 ， 对 我 们 也 没 有 教 育 可 言 。 家 里 的 亲 戚 也 没 有 人 关 注 我 关 心 我 ， 在 人 生 上 给 以 引 导 。 源 于 这 些 小 时 候 的 经 历 和 记 忆 ， 我 觉 得 我 是 一 个 内 心 没 有 爱 的 人 ， 极 度 的 缺 乏 安 全 感 ， 当 别 人 对 我 发 出 一 点 点 善 意 的 时 候 ， 我 都 感 激 的 不 得 了 。 我 从 到 大 都 没 有 朋 友 ， 不 知 道 怎 么 和 别 人 相 处 。 记 忆 中 他 们 动 不 动 就 吵 ， 吵 完 他 摔 门 而 去 ， 我 真 的 好 害 怕 呀 ， 我 的 世 界 都 静 止 了 ， 是 不 是 只 要 我 不 动 我 就 安 全 了 ， 所 以 我 养 成 了 回 避 型 的 性 格 ， 只 要 我 不 主 动 ， 我 就 是 安 全 的 。 他 们 每 年 都 会 吵 ， 特 别 是 过 年 的 时 候 ， 我 们 也 是 人 呀 ， 他 们 都 没 有 考 虑 过 我 们 的 感 受 吗 ？ 我 也 从 来 没 看 他 关 心 过 我 妈 ， 他 的 脾 气 好 大 ， 我 妈 哪 一 句 话 说 的 不 如 他 的 意 ， 他 会 动 不 动 发 怒 ， 一 点 就 着 ， 把 我 妈 吼 一 顿 ， 有 时 他 手 里 有 什 么 他 扔 什 么 ； 每 次 走 我 妈 这 边 亲 戚 的 时 候 ， 他 都 在 家 闹 脾 气 ， 我 妈 要 哄 着 他 ， 我 妈 不 会 骑 车 ， 他 不 去 我 妈 就 去 不 了 ， 有 时 候 我 都 看 不 过 去 ， 我 就 说 他 ， 他 还 是 不 去 ， 那 种 无 力 感 真 的 一 言 难 尽 ； 有 一 次 ， 我 妈 的 手 被 蛇 咬 了 ， 我 妈 怕 我 们 担 心 没 告 诉 我 们 ， 我 后 来 才 知 道 ， 我 爸 每 天 回 家 就 催 着 吃 饭 ， 看 着 我 妈 一 只 手 做 饭 都 不 说 帮 一 下 她 ， 虽 然 是 很 气 人 ， 但 她 有 时 候 跟 我 抱 怨 这 些 事 情 的 时 候 ， 虽 然 我 很 生 气 ， 但 是 我 也 没 有 办 法 。 不 记 得 是 高 中 还 是 初 中 ， 有 一 段 时 间 我 非 常 讨 厌 他 ， 我 就 跟 他 冷 战 ， 他 说 什 么 我 都 不 理 他 ， 有 一 次 我 妈 说 ， 没 想 到 你 爸 还 有 怕 你 ， 哪 知 道 这 种 行 为 方 式 一 直 影 响 我 到 现 在 。 拜 他 所 赐 ， 我 现 在 跟 他 一 样 的 暴 躁 ， 可 能 因 为 一 件 小 事 会 动 怒 。 我 异 常 的 敏 感 ， 整 个 神 经 的 每 一 个 神 经 末 梢 都 在 向 外 蔓 延 ， 我 会 隐 藏 自 己 ， 展 现 自 己 最 好 的 一 面 ， 我 是 一 个 空 心 人 ， 我 没 有 内 在 的 自 我 。 我 还 会 严 重 的 内 耗 ， 道 德 感 非 常 高 。 虽 然 人 应 该 具 备 各 种 情 绪 ， 但 我 时 刻 被 以 上 情 绪 困 扰 ， 希 望 各 位 老 师 给 我 一 些 建 议 ， 让 我 能 够 用 合 理 的 情 绪 理 性 的 处 理 生 活 中 的 矛 盾 ， 不 要 让 过 多 的 负 面 情 绪 干 扰 到 我 ， 形 成 健 全 的 人 格 ， 和 成 熟 的 处 事 方 式 。 0 6 0 4 回 答 : 2 4 有 用 : 9 5 楼 主 反 馈 1 9 遇 到 一 个 自 卑 敏 感 又 喜 欢 争 论 的 老 公 ， 该 如 何 相 处 ？ 曾 经 因 为 欣 赏 他 从 很 穷 的 农 村 ， 通 过 努 力 考 进 国 企 ， 还 自 己 买 房 了 。 但 随 着 进 入 婚 姻 ， 加 上 我 自 己 学 习 心 理 学 ， 发 现 他 骨 子 里 真 的 很 不 自 信 。 因 为 我 的 婆 婆 就 是 一 个 很 不 知 足 的 人 ， 做 得 好 是 应 该 的 ， 做 得 不 好 会 板 着 脸 说 好 几 次 。 而 且 婆 婆 经 常 和 村 里 人 发 生 争 执 ， 对 孩 子 也 很 没 耐 心 ， 会 很 暴 力 地 打 孩 子 。 所 以 ， 老 公 待 人 也 比 较 冷 淡 ， 很 敏 感 。 不 接 受 提 建 议 ， 总 认 为 别 人 提 建 议 ， 就 是 在 挑 他 毛 病 。 哪 怕 我 很 注 意 ， 和 他 说 ， 老 公 ， 辛 苦 了 ， 就 洗 碗 时 多 用 点 力 。 不 要 有 明 显 的 污 渍 沾 在 上 面 。 他 就 嗯 一 声 ， 还 自 己 找 理 由 说 ， 男 人 做 事 没 那 么 细 心 。 每 次 洗 完 碗 ， 总 会 有 水 留 在 碗 底 ， 照 旧 有 一 两 只 碗 不 干 净 。 他 的 做 事 风 格 就 耳 濡 目 染 了 婆 婆 的 毛 燥 ， 只 求 快 ， 不 求 多 细 致 。 最 令 人 受 不 了 的 就 是 育 人 了 。 我 和 他 说 孩 子 不 和 同 学 打 招 呼 ， 我 们 要 言 传 身 教 做 示 范 。 晚 上 回 家 后 ， 他 用 语 言 教 育 孩 子 要 主 动 与 人 问 好 。 吃 完 晚 饭 ， 儿 子 本 来 要 去 进 行 ? 训 练 ， 儿 子 不 乐 意 ， 说 要 看 会 手 机 ， 我 说 时 间 不 够 了 ， 他 就 习 惯 于 先 顺 着 孩 子 ， 说 要 安 抚 孩 子 情 绪 ， 给 孩 子 看 一 会 。 但 他 又 很 矛 盾 地 和 我 念 叨 说 ， 儿 子 让 手 机 给 害 了 ， 儿 子 所 有 注 意 力 都 在 手 机 上 ， 以 至 于 他 回 家 时 ， 儿 子 也 没 好 好 地 叫 他 父 亲 。 他 觉 得 孩 子 早 上 没 和 同 学 打 招 呼 ， 也 和 沉 迷 于 手 机 有 关 。 我 说 手 机 上 是 给 儿 子 看 的 幼 儿 英 语 启 蒙 ， 家 长 若 不 引 导 其 看 有 益 的 内 容 ， 他 就 会 去 玩 手 机 游 戏 ， 反 而 更 不 好 。 至 于 儿 子 不 打 招 呼 ， 我 自 己 有 做 到 带 儿 子 出 去 时 ， 我 主 动 示 范 引 导 ， 让 他 也 注 意 点 。 但 我 发 现 ， 每 当 观 念 有 分 歧 时 ， 他 就 好 像 思 维 短 路 了 似 的 ， 听 不 懂 我 的 ， 只 会 很 极 端 的 说 ， 英 语 启 蒙 也 不 要 ， 手 机 就 不 是 一 个 好 东 西 ， 还 影 响 视 力 。 然 后 一 边 说 ， 一 边 拿 走 儿 子 看 的 正 起 劲 的 手 机 。 儿 子 因 此 也 有 情 绪 ， 将 一 旁 的 积 木 散 落 在 桌 子 上 ， 更 不 乐 意 和 我 一 起 出 门 训 练 。 我 也 很 气 愤 ， 感 觉 他 像 疯 了 似 的 ， 说 给 孩 子 的 是 他 ， 拿 走 的 也 是 他 。 完 全 没 法 理 解 他 ， 儿 子 跟 着 他 也 变 得 性 格 很 倔 ， 不 合 群 ， 甚 至 都 想 离 婚 了 ， 但 又 觉 得 孩 子 还 小 ， 身 体 还 不 太 好 ， 他 也 很 喜 欢 儿 子 ， 没 可 能 把 儿 子 给 我 ， 我 也 不 忍 心 儿 子 单 独 跟 他 。 我 该 如 何 是 好 ？ 请 老 师 们 给 我 一 些 指 引 。 0 6 0 6 回 答 : 1 6 有 用 : 9 5 楼 主 反 馈 5 被 父 母 一 次 次 羞 辱 ， 我 怎 么 会 有 这 么 恶 心 变 态 的 父 母 ？ 总 是 被 父 母 语 言 羞 辱 让 我 觉 得 很 羞 耻 。 童 年 被 亲 戚 叔 叔 亲 嘴 摸 屁 股 ， 后 来 父 亲 还 无 数 次 提 及 对 方 。 恶 心 。 我 是 父 母 的 工 具 ， 没 有 我 他 们 会 互 相 伤 害 ， 都 来 伤 害 我 ， 有 点 扛 不 住 。 我 怎 么 会 有 这 么 恶 心 变 态 的 父 母 ， 怕 他 们 死 ， 我 妈 说 没 有 我 她 会 死 。 让 我 考 量 。 我 的 人 生 灰 蒙 蒙 的 ， 只 能 向 前 奔 跑 ， 离 不 开 ， 走 不 出 ， 得 抗 住 。 希 望 光 明 会 来 ， 希 望 心 理 有 被 治 愈 的 一 天 。 0 6 0 6 回 答 : 2 2 有 用 : 9 4 楼 主 反 馈 0 为 什 么 要 在 感 情 里 不 断 寻 找 对 方 会 背 叛 自 己 的 证 据 ？ 越 是 爱 ， 越 是 在 乎 ， 越 害 怕 那 些 不 好 的 事 情 发 生 ， 为 了 防 止 其 出 现 ， 不 断 去 寻 找 那 些 蛛 丝 马 迹 ， 还 试 图 将 其 合 理 化 ， 这 是 什 么 心 理 ？ 0 6 0 2 回 答 : 2 3 有 用 : 9 1 楼 主 反 馈 0 和 我 妈 冷 战 ， 我 没 错 ， 因 此 事 纠 结 很 久 了 ， 想 自 杀 怎 么 办 相 信 各 位 老 师 这 段 时 间 一 定 重 复 刷 到 “ 和 我 妈 冷 战 ” 这 个 问 题 了 。 我 没 错 ， 我 为 这 个 事 情 纠 结 很 久 了 ， 一 直 找 不 到 一 个 好 的 办 法 解 决 ， 现 在 抑 郁 复 发 严 重 。 我 今 年 2 6 岁 ， 有 过 几 年 抑 郁 症 ， 康 复 了 。 有 一 个 控 制 欲 强 ， 但 相 爱 相 杀 的 母 亲 ， 从 小 学 一 年 级 就 在 经 历 冷 战 ， 我 哭 了 她 才 会 理 我 。 随 着 慢 慢 长 大 ， “ 打 压 式 ” 教 育 ， 冷 战 频 繁 ， 读 书 期 间 ， 冷 战 — 绝 食 — 自 残 — 主 动 低 头 — 和 好 ， 绝 食 她 不 会 叫 我 吃 饭 。 成 年 后 ， 冷 战 — 抑 郁 — 自 杀 — 主 动 低 头 — 和 好 ， 冷 战 只 要 我 不 主 动 跟 她 说 话 ， 她 一 辈 子 都 不 会 和 我 讲 话 。 这 次 长 达 三 个 月 ， 我 在 微 信 上 主 动 沟 通 给 了 台 阶 ， 但 在 现 实 中 她 还 是 不 和 我 说 话 ， 不 知 道 是 不 是 因 为 碍 于 面 子 还 是 她 在 等 我 。 刚 开 始 跟 她 冷 战 的 时 候 觉 得 很 自 由 ， 生 活 工 作 美 好 ， 后 面 越 来 越 压 抑 ， 我 爸 和 我 姐 都 来 劝 我 跟 她 说 话 ， 一 听 到 这 个 我 就 很 有 压 力 ， 我 让 他 们 去 劝 她 ， 他 们 就 马 上 沉 默 ， 即 使 。 。 即 使 我 跟 我 姐 说 我 有 了 轻 生 想 法 也 没 人 去 劝 劝 她 ， 仿 佛 是 我 一 个 人 的 事 。 因 为 我 是 小 辈 的 原 因 吗 ？ 我 觉 得 我 的 妈 妈 不 够 爱 我 ， 我 在 六 岁 和 她 冷 战 的 时 候 ， 我 没 哭 我 就 会 饿 一 晚 上 ； 我 绝 食 的 时 候 她 不 叫 我 吃 饭 ； 成 年 后 加 重 了 ， 她 不 知 道 的 是 我 跟 她 冷 战 的 时 候 我 会 压 抑 到 自 杀 ， 打 自 杀 干 预 热 线 才 能 救 我 一 命 ， 她 就 算 知 道 ， 她 也 不 会 服 软 ， 天 生 冷 血 吧 。 我 爸 和 我 姐 告 诫 我 ， 她 做 了 什 么 也 是 功 大 于 过 。 她 可 能 活 了 几 十 年 都 是 这 个 样 子 的 ， 但 是 我 多 么 希 望 她 能 改 变 一 次 。 冷 战 不 结 束 ， 我 就 要 结 束 了 。 0 6 0 8 回 答 : 2 6 有 用 : 9 1 楼 主 反 馈 1 喜 欢 一 个 小 9 岁 的 男 生 ， 自 己 单 方 面 陷 入 纠 结 ， 该 怎 么 办 工 作 缘 由 接 触 了 小 自 己 九 岁 的 0 0 年 男 生 ， 一 开 始 完 全 没 把 他 放 在 心 上 ， 但 他 接 待 我 们 ， 很 热 情 细 致 ， 且 嘴 很 甜 ， 我 们 几 个 同 事 一 起 游 玩 ， 他 帮 忙 拍 照 入 境 ， 别 人 都 以 为 是 我 的 小 男 友 。 加 上 他 喜 欢 闲 聊 最 甜 ， 自 己 不 自 觉 陷 进 去 了 。 他 有 主 动 找 我 聊 天 ， 但 我 觉 得 想 保 持 距 离 就 冷 处 理 了 。 工 作 需 要 不 得 不 找 他 ， 又 聊 起 来 了 ， 他 说 我 不 回 他 消 息 ， 觉 得 难 受 。 第 二 天 又 主 动 找 我 聊 天 。 由 于 自 己 3 2 了 还 单 身 ， 希 望 是 找 人 结 婚 去 的 ， 未 交 流 过 他 的 想 法 ， 自 己 单 方 面 陷 入 了 纠 结 中 。 一 方 面 理 智 觉 得 不 现 实 不 靠 谱 ， 感 性 上 又 期 待 他 给 我 发 消 息 ， 跟 他 聊 天 我 整 个 人 都 会 忍 不 住 笑 出 来 。 我 该 怎 么 处 理 自 己 的 情 感 呢 0 5 2 6 回 答 : 1 8 有 用 : 9 0 楼 主 反 馈 6 离 开 父 母 后 ， 本 来 很 不 舍 ， 但 生 活 变 得 更 好 ， 怎 么 回 事 ？ 父 母 离 开 了 我 ， 这 一 年 我 去 了 很 多 好 玩 的 地 方 ， 这 段 时 间 不 用 再 被 他 们 骂 ， 不 用 再 照 顾 他 们 ， 一 个 人 的 时 候 回 想 这 段 日 子 ， 听 着 愉 悦 的 音 乐 ， 回 想 这 是 我 长 这 么 大 过 得 最 无 拘 无 束 的 一 年 ， 我 重 来 没 有 这 么 随 心 所 欲 过 ， 我 真 正 体 验 了 自 己 掌 控 的 人 生 ， 很 自 由 ， 很 舒 心 ， 我 觉 得 这 才 是 真 正 做 人 的 意 义 ， 有 时 候 听 着 歌 或 看 着 某 些 心 理 学 的 视 频 我 突 然 哭 了 ～ 我 在 哭 啥 呢 哭 父 母 不 在 没 人 管 到 我 了 我 开 心 到 哭 吗 ？ 想 他 们 却 不 想 回 到 以 前 的 日 子 了 ， 我 以 后 都 可 以 按 自 己 的 意 思 过 日 子 了 ， 父 母 去 了 黄 泉 路 本 来 很 不 舍 ， 但 没 想 到 会 有 这 种 体 验 ， 难 道 这 就 是 他 们 带 给 我 的 人 生 体 验 吗 0 5 2 7 回 答 : 2 2 有 用 : 9 0 楼 主 反 馈 0 查 看 更 多 心 理 问 答 心 理 测 试 潜 意 识 投 射 测 试 1 4 张 图 片 ， 揭 露 你 的 潜 意 识 ¥ 1 9 . 9 元 1 . 3 w 人 已 测 抑 郁 测 试 「 专 业 版 」 测 测 你 的 抑 郁 有 多 深 ？ ¥ 1 9 . 9 元 4 6 . 3 w 人 已 测 心 灵 空 洞 测 试 测 测 你 的 内 心 缺 少 了 什 么 情 感 能 量 ？ ¥ 1 9 . 9 元 4 6 0 5 人 已 测 焦 虑 测 试 （ 专 业 版 ） 别 让 焦 虑 毁 了 你 的 人 生 ¥ 9 . 9 元 4 5 . 5 w 人 已 测 异 性 魅 力 评 估 你 的 魅 力 值 有 多 高 ？ ¥ 1 9 . 9 元 1 6 . 2 w 人 已 测 性 魅 力 评 估 测 测 你 有 多 撩 人 ？ ¥ 1 4 . 9 元 1 . 9 w 人 已 测 内 在 动 物 原 型 测 试 你 的 内 心 里 ， 住 着 哪 种 动 物 原 型 ？ ¥ 2 4 . 9 元 2 . 2 w 人 已 测 影 子 人 格 测 试 你 的 背 后 隐 藏 着 哪 种 影 子 人 格 ？ ¥ 2 4 . 9 元 9 7 5 1 人 已 测 真 爱 识 别 器 你 是 喜 欢 T a 还 是 爱 T a ? ¥ 9 . 9 元 1 3 . 0 w 人 已 测 撩 妹 / 撩 汉 手 法 鉴 定 测 试 你 是 一 个 撩 汉 / 撩 妹 高 手 吗 ？ ¥ 9 . 9 元 2 . 3 w 人 已 测 查 看 更 多 心 理 测 试 心 理 主 题 每 周 心 理 学 研 究 带 你 了 解 科 学 心 理 学 的 最 新 研 究 动 向 ~ 6 篇 精 选 心 理 学 文 章 ， 心 理 测 试 · 心 理 课 程 · 心 理 F M 咨 询 师 请 回 答 每 期 邀 请 一 位 平 台 咨 询 师 ， 以 专 业 的 视 角 解 开 人 生 困 惑 3 3 篇 精 选 心 理 学 文 章 ， 心 理 测 试 · 心 理 课 程 · 心 理 F M 壹 心 理 征 稿 发 布 壹 心 理 a p p 的 有 奖 征 稿 活 动 、 征 稿 启 事 ~ 1 篇 精 选 心 理 学 文 章 ， 心 理 测 试 · 心 理 课 程 · 心 理 F M # 走 出 精 神 内 耗 如 何 不 再 陷 入 毫 无 意 义 的 思 考 、 摆 脱 内 心 纠 结 的 痛 苦 ？ 1 4 篇 精 选 心 理 学 文 章 ， 心 理 测 试 · 心 理 课 程 · 心 理 F M 心 理 词 条 解 读 热 门 心 理 学 概 念 ， 打 造 心 理 界 的 百 科 全 书 3 9 0 篇 精 选 心 理 学 文 章 ， 心 理 测 试 · 心 理 课 程 · 心 理 F M 更 多 心 理 学 主 题 听 书 亲 密 陷 阱 （ 直 播 回 放 ） 关 于 欲 望 、 关 于 激 情 、 关 于 爱 的 问 题 播 放 生 命 的 礼 物 （ 直 播 回 放 ） 关 于 爱 、 死 亡 及 存 在 的 意 义 播 放 查 看 更 多 冥 想 身 体 扫 描 （ 入 门 ） 与 身 体 联 结 。 1 6 分 0 6 秒 练 习 睡 前 放 松 （ 轻 度 ） 缓 解 身 心 紧 张 ， 更 好 入 眠 。 1 0 分 5 8 秒 练 习 查 看 更 多 精 选 课 程 2 7 5 7 1 人 参 与 李 松 蔚 认 知 思 维 1 6 讲 ￥ 9 9 . 0 0 2 8 人 参 与 【 爆 款 新 课 】 2 5 堂 课 带 你 科 学 减 压 ￥ 1 5 9 . 0 0 查 看 更 多 即 时 倾 诉 程 卢 山 找 t a 倾 诉 身 体 是 看 得 见 的 灵 魂 ， 灵 魂 是 看 不 见 的 身 体 愿 意 陪 伴 你 一 起 倾 听 灵 魂 的 声 音 倾 诉 人 数 近 1 0 0 好 评 率 1 0 0 % 李 学 慧 找 t a 倾 诉 你 能 来 到 这 里 ， 就 说 明 您 已 经 具 备 获 得 幸 福 的 勇 气 ！ 倾 诉 人 数 9 0 0 + 好 评 率 1 0 0 % 查 看 更 多 心 理 咨 询 刘 惠 国 家 二 级 心 理 咨 询 师 婚 恋 专 委 会 委 员 助 理 督 导 师 # 婚 姻 家 庭 # 人 际 关 系 # 情 绪 管 理 北 京 市 · 1 6 0 0 + 人 咨 询 ￥ 7 0 0 . 0 0 孙 阿 黎 中 科 院 研 究 生 / 中 法 班 （ 拉 康 ） / 中 英 / T F P 移 情 焦 点 # 情 绪 管 理 # 个 人 成 长 # 心 理 健 康 济 南 市 · 3 0 0 + 人 咨 询 ￥ 6 0 0 . 0 0 查 看 更 多 心 理 播 单 把 烦 心 事 丢 掉 ， 腾 出 地 方 装 星 星 「 咨 询 室 的 故 事 」 1 . 心 理 咨 询 室 的 故 事 | 不 再 逃 避 自 己 ， 才 是 真 正 的 做 自 己 2 . “ 我 们 是 痛 苦 ， 也 是 痛 苦 的 解 药 ” 心 理 咨 询 师 亲 述 如 何 走 出 创 伤 3 . 当 我 接 纳 自 己 的 平 凡 后 ， 我 反 倒 实 现 了 人 生 的 逆 袭 心 理 播 单 拥 抱 内 在 小 孩 | 你 的 不 安 ， 都 有 迹 可 循 1 . 每 个 人 内 心 深 处 都 有 一 个 孩 子 ， 决 定 着 我 们 的 过 去 、 现 在 和 未 来 2 . 老 好 人 ， 慢 性 子 ， 拖 延 症 晚 期 3 . 一 点 小 事 没 做 好 ， 我 就 感 觉 自 己 很 差 。 心 理 F M 我 要 倾 诉 鲸 鱼 心 安 心 理 咨 询 师 文 章 壹 心 理 2 0 0 0 万 用 户 选 择 的 全 生 态 心 理 学 服 务 平 台

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