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苹果和它一起煮,睡前喝一碗,养心安神,一觉睡到大天亮

又到了十二月份,天气不断下降,很多地区都开始降温,很多人穿上了秋衣秋裤,除了防寒保暖以外,记得晚餐多喝一些养胃的粥品。很多人想到小米粥,黑米粥,八宝粥等等。今天推荐一道小米的新做法,主要是搭配苹果和枸杞一起煮,女性吃它延缓衰老,修复皮肤组织,而且还可以消除失眠,避免肠道疾病的发生,特别是天冷了来一碗此粥,身体越来越健康,接下来为你们分...
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二月份,女性吃了一些“碱性食物”。没有发现口臭和雀斑,血管没有堵塞,腰围变细。

今年的春节是历史上最长的。许多人呆在家里,不去拜访亲戚和朋友。最常见的事情是吃、睡和吃。半个月后,每个人都会增重3公斤。因此,我们必须减肥。我们不仅需要适当的锻炼,还需要吃一些清淡的食物,这样我们的肠胃才能得到放松。二月份,女性吃了一些“碱性食物”。没有发现口臭和雀斑,血管没有堵塞,腰围变细。生活中有许多解毒食物,如萝卜、卷心菜等。贪...
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二月份多为家人做些意大利面,一周吃两三次,面色红润,气血充足。不要错过。

在自我封闭的一个月里,许多“厨师”和“点心师”都有所成就。许多人以前分不清高筋面粉、中筋面粉和低筋面粉,现在他们成了制作各种面食的大师。馒头、馒头、花卷、饺子、油条、糕点都可以派上用场。许多朋友在家里做他们自己的食物,因为附近的面馆不开门,也买不到食物,所以他们不得不在家里做他们自己的食物。事实上,在家烹饪美味的食物也是一种享受。我不...
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家里宁可不吃肉,也要吃这道菜,补充铁和钙,增强免疫力,太甜了

家里宁可不吃肉,也要吃这道菜,补充铁和钙,增强免疫力,太甜了。在家呆了这么多天,我终于决定今天出去买些食物。当我问我的家人吃什么食物时,包括孩子们在内的四个人都要求吃同样的蔬菜。我很震惊,“你真会吃”这道菜是二月份的时令蔬菜。它非常有营养。在这段时间里,这个家庭似乎缺少绿色蔬菜,他们都点了他们最喜欢的绿色蔬菜。一定有一些朋友想问他们是...
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