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冬天多吃这菜,小孩补钙身体壮,女人水润皮肤弹性好,早吃早受益

冬天多吃这菜,小孩补钙身体壮,女人水润皮肤弹性好,早吃早受益。不知不觉间,马上要过年了,相信很多人现在都在积极的处理手头的工作,想要马上回家过年吧。提起过年,就离不开吃,吃不光要吃饱,最重要的是要吃的健康,特别是家里有小孩的,更要注重饮食的合理搭配。现在人们虽然生活条件好了,大鱼大肉经常断不了,但是鱼肉吃太多的话,也是不利于人体健康成...
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冬天多吃这菜,5毛钱1斤,上锅一蒸,好吃又营养,大人孩子超爱吃

现在正值冬季,是吃萝卜的季节,市场上新鲜的萝卜才5毛钱一斤。萝卜的营养丰富,富含植物蛋白、维C和叶酸等营养物质,常吃萝卜可以洁净血液和皮肤,还能降低胆固醇,维持血管的弹性,增强人体的免疫力。其中萝卜所含的维生素含量是梨的8倍,有“小人参”的美称。因为便宜,营养丰富,也被称为“穷人的医生”。萝卜可以煮水喝,炖汤喝,如果家里的老人和孩子,...
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冬天多吃这菜,维C是苹果的10倍,才1元一斤,常吃美白又瘦身

冬天多吃这菜,维C是苹果的10倍,才1元一斤,常吃美白又瘦身。早起去早市买菜,虽说已经到了冬天,但是菜市场蔬菜的品种却丝毫没有太大变化,各种新鲜的蔬菜品种繁多,想吃什么菜都有,和夏天一样,但是价格方面有一些变化,有些菜贵了,但有些菜的价格基本没怎么变,像土豆还是1块钱一斤,毫不犹豫买它一大袋子回来。您可能会问了,土豆这东西太普通了有什...
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