老人家按摩降压健脑十法
叶子猪倩女幽魂攻略1、搓劳宫与大鱼际(拇指根骨上肌肉)二穴。即先将右手放在左手心上,拇食二指在左手拇指外边,其他三指按在劳宫穴上。稍加力度搓摩至手发热为度,然后以同法用左手搓右手。2、干洗脸(搓迎香穴)。双手放在脸上,二中指按在穴位上(即鼻翼两侧凹陷处),从下向上搓至前额发际36次。以上两项可增强抗病能力和提高免疫力,并有调节血压(血压高能降压,血压低...
冬季就吃这个菜,简单一炒,清热明目,保护皮肤,保护毛细血管
冬季即吃这个菜,简洁一炒,清热明目,吝惜皮肤,吝惜毛细血管入冬后,别只顾大鱼大肉的入补长膘来御寒,还要多吃蔬菜才更健康,蔬菜技能润肠通便、清热解毒、补水润肤等,而全体皆领会冬季是最须要吝惜皮肤和毛细血管的时节。当日小编瓜分的这道菜中,黄豆芽养分充分,富含维生素E能吝惜皮肤和毛细血管,小心动脉硬化和暮年高血压。黄豆芽还具备清热明目、补气...
秋后吃三瓜,虫草都不如它!错过就太可惜了!
在秋天,适当地“补充”是必要的,真正的“养生专家”不是那些稀有的中草药或保健品,而是我们周围一些非常常见的成分。因此,秋季必须食用以下“三个瓜”作为补充。它们都是家常菜,但它们有神奇的养生效果。经常吃虫草也不如它好。错过他们太可惜了!FirstMelon:冬瓜护心、降脂、预防动脉硬化冬瓜是餐桌上常见的菜肴之一。它富含人体所需的各种氨基...