秋天,这果子维c含量极高,和红薯一起煮,暖胃健脾,易消化
说到冬枣呢,信赖大师皆比拟清楚了,也是10月深秋的当季生果,冬枣口感坚爽,吃起来坚坚甜甜的,特殊地好吃!冬枣是枣类中的一个种类,因养分充分被人们称为“百果王”。它除所含的人体所需的19种氨基酸外,最大特色是维生素C含量极高,居诸多生果之首,它才是当之无愧的“维生素王”,维C是柠檬的12倍,猕猴桃的4倍,更是苹果的70倍。而维生素C具备...
胡萝卜和此物一起炒,钙质是牛奶8倍,补钙质,肝脏越来越健康
今天为小伙伴分享一道补肾滋补的家常菜——秋葵胡萝卜炒蛋。特别适合小孩子来食用,你们的钙质是牛奶8倍,营养价值是牛肉的12倍,冬季这道菜色泽鲜艳,看起来很有食欲,常食滋补身体,暖胃健脾,还可以为孩子增长个头,有效保护眼睛等目的,男人吃了肝脏越来越健康,老人和孩子吃了脑瓜变得聪明了,你们有没有吃过秋葵胡萝卜炒蛋?接下来聊一聊这道秋葵的养生...
红豆和此物一起煮,女性要多食它,暖胃健脾,失眠好了,脸色更红润
红豆是一种滋养结果极佳的食材,特别合意女性食用。个中,红豆中含有洪量的炊事纤维和皂角甙,它不妨排毒养颜、健脾祛湿,同时也不妨清热解毒,相当契合秋燥食用。那末此日为全体瓜分一同红豆黑米粥。红豆取黑米搭配在一同煲粥,甘甜甘旨且养分安康。底下来看看齐备的做法吧!红豆和此物一同煮,女性要多食它,暖胃健脾,失眠好了,神色更红润。烹调程序:程序1...