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冬季易干燥上火,经常吃“它”,清热去火,滋阴润肺,老少皆宜!

冬季易干燥上火,经常吃“它”,清热去火,滋阴润肺,老少皆宜!现在天气越来越冷了,寒冷又干燥,如果不及时补充水分营养,很容易上火的,好多人有时候会有口腔溃疡,这也是上火的一种表现,那么上火了吃什么比较好呢,小编建议大家可以吃些冬瓜,冬瓜含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁,且钾盐含量高,钠盐含量低。具有很好的清热解毒效...
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这菜清甜爽口特去火,加点肉做成丸子,孩子爱吃的不得了

这时候吃一些清热去火的食品,不但也许开胃,更能减缓苦夏的症状。今日小编推选给专家的食材是荸荠。荸荠也喊马蹄,滋味清甜,爽快多汁,吃起来独特爽口。并且这菜还有清热去火、开胃解毒、消宿食、健肠胃的工效。即使有咳嗽多痰、嗓子肿痛、消化不良等症状,更是不妨多吃一些荸荠。当日保举给全体的是用荸荠和肉馅做成的丸子,炎炎夏季,这讲丸子吃起来清甜爽快...
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上火吃点这个菜,上锅蒸一蒸,比肉多好吃,清热去火又消暑

不管是蔬菜还是荤菜,下面辅点粉丝,蒸出来的粉丝比上面的菜味道还要好。【蒜蓉粉丝蒸丝瓜】食材:丝瓜3条、绿豆粉丝1小把、蒜头4瓣、葱白1小把、豆豉酱1汤匙、蒸鱼豉油3汤匙1.准备食材。2.粉丝用温水泡软备用。3.葱和蒜切成末。4.丝瓜去皮切成长条。5.泡好的粉丝辅在盘子里,切好的丝瓜码在粉丝上。6.热锅热油放入葱末和蒜泥炒香后,加入豆豉...
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12月这菜女人必须要吃!预防贫血,清热利湿,2元1盘,好吃不贵

一个养生专家表示过,茄子中的蛋白质含量非常高,所以对于女人来说,多吃茄子可以延缓衰老,还可以减少皱纹,中医认为茄子可以清热去火,帮助身体排毒养颜。茄子还可以治疗冻疮,具有治愈效果。12月这菜女人必须要吃!预防贫血,清热利湿,2元1盘,好吃不贵。茄子经济实惠,可以蒸着吃,可以油炸,还可以爆炒。众所周知,茄子是很吸油的,但是现在的人嗯都很...
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茄梨的功效和作用 吃茄梨的好处

茄梨是水果梨的一种,是一种营养价值特别高的美味水果,这种梨成熟以后表面有明显红晕,特别好看,存放一段时间以后肉质能变软口感特别好,茄梨不但口感好保健功效也很出色,想具体了解可以看看下面对它功效与作用的具体介绍。茄梨的功效和作用1、清热去火茄梨是一种性质寒凉的水果,清热去火是它的主要功效,它能清泻心火也能清热除烦,更能消肿止痛,人们使用...
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