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冬季易干燥上火,经常吃“它”,清热去火,滋阴润肺,老少皆宜!

冬季易干燥上火,经常吃“它”,清热去火,滋阴润肺,老少皆宜!现在天气越来越冷了,寒冷又干燥,如果不及时补充水分营养,很容易上火的,好多人有时候会有口腔溃疡,这也是上火的一种表现,那么上火了吃什么比较好呢,小编建议大家可以吃些冬瓜,冬瓜含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁,且钾盐含量高,钠盐含量低。具有很好的清热解毒效...
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用它煲汤,滋阴润肺,常喝皮肤水嫩有弹性

此日要和大师先容养颜界的三大宝物:皂角米、桃胶和银耳。它们都是很自然滋养的食材,富含植物胶质。个中的多糖体成份,对于皮肤有很好的保湿效率。是以,富含植物胶质的食品,自然也能让皮肤水嫩嫩、吹弹可破。特为是银耳中含有丰饶的卵白质和维生素,是自然植物性的胶质食材,可补脾启胃、益气清肠、滋阴润肺,长久服用是卓越的润肤佳品,没有妨让皮肤水嫩有弹...
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南瓜小米百合粥的功效与作用

南瓜小米百合粥有滋阴润肺、调理肠胃、降压降糖的功效和作用。小米和百合性寒凉,南瓜性温热可以中和其寒凉性,有滋阴润肺的功效,南瓜含有大量纤维素能保护肠胃不受刺激,其中果胶进入人体后有降血压、降血糖的功效。1、滋阴润肺小米和百合性寒凉,入脾、胃、心经,有健脾胃,补益虚损,中和益肾,润燥清热的功效,而百合具有养心安神的作用,有润肺止咳的功效...
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