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入冬后多吃它,老人常吃耳聪目明,小孩常吃脾胃好,晚上睡觉安稳

对于老人来说,最经常出现的身体问题是,耳力越来越弱,眼睛越来越花,也就是老眼昏花。所以,一定要给老人多吃这种食材。入冬后多吃它,老人常吃耳聪目明,小孩常吃脾胃好,晚上睡觉安稳。它就是山药。山药是一种非常养生的食材,它的养生功能多种多样,不仅常吃能够耳目聪明,而且还能够去冷风,镇心神,所以,如果晚上睡不安稳的人可以多吃一些山药。尤其是小...
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