天冷了,不吃此菜太亏了,百吃不腻,补钙质,长个头,增强免疫力
冬季是孩子长身体的关键时期,其中补钙是关键,今天分享一道比肉更健康的豆制品,它就是素中之荤美誉的素鸡,很多人称它为“素肉”,口感有弹性,美味又下饭,素鸡搭配青椒一起吃,不仅仅补充了营养,补充钙质,中老年人们食用后,加快脂肪燃烧,吸附血管内壁的废品和毒素,你们喜欢这道青椒炒素鸡吗?不妨试一试这道素鸡的新吃法吧。天然的“补钙菜”找到了,百...
冬季,不吃此菜亏大了,钙质是牛奶3倍,补钙质,孩子脑瓜更聪明
今天分享一对补钙又补脑的黄金搭配——菠菜炒金针菇,单单从色泽上就很有食欲,翠绿的菠菜,洁白的金针菇,两者搭配在一起看起来很有食欲,百吃都不厌,菠菜是我们餐桌上的高钙蔬菜,价格3.5元一件,搭配鲜香味美的金针菇,营养又健康,老人小孩都爱吃,补脑益智,补钙质等目的。菠菜不要只会凉拌,搭配金针菇是绝配,维生素是黄瓜2倍,钙质是牛奶3倍,孩子...
豆腐和此物一起炖,比鸡汤更鲜,赶走癌细胞,补钙质,早食早受益
口蘑是一种硒元素含量格外充盈的食材,它既不妨调理免疫力,同时又不妨减肥美容。那末当日为专家瓜分一路口蘑炖豆腐。鲜嫩的口蘑,搭配嫩滑的豆腐,口感充满且养分充盈!更加契合素食爱好者食用。底下一同来看看这讲菜肴的全部创造格局吧!豆腐和此物一统炖,比鸡汤更鲜,驱散癌细胞,补钙质,早食早受益。烹调程序:举措1:将口蘑荡涤洁净,用刀切成四半,放入...
这菜,维C是西红柿3倍,钙质是牛奶6倍,补钙质,孩子长个头
今天推荐大家伙食用一道冬季别错过的蔬菜,长得奇形怪状,脆爽可口,很多人管它叫做娃娃菜,钙质是牛奶的6倍,维生素是西红柿3倍,很多四川人管它叫做儿菜,抱子芥等等。娃娃菜全身都是宝,叶子可以用来腌菜,肉质香脆,很多农村人天天吃,吃都吃不完,搭配猪肉美味滋补,你们有没有吃过娃娃菜炒肉片?想要肉质更鲜美,学会下面这些技巧,娃娃菜更加美味。冬季...